Thanh cơm gạo lứt rong biển là một loại thực phẩm ăn vặt rất phổ biến trong các chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp với những người quan tâm đến dinh dưỡng. Được làm từ sự kết hợp của gạo lứt và rong biển, đây là một lựa chọn thay thế hoàn hảo cho các loại snack truyền thống nhiều dầu mỡ hay đường. Gạo lứt là loại gạo chỉ được xay xát sơ qua, vẫn giữ nguyên lớp vỏ cám giàu dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin B, sắt, và magiê. So với gạo trắng, gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp ổn định lượng đường trong máu và làm tăng cảm giác no lâu, rất hữu ích cho việc kiểm soát cân nặng và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Rong biển là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều khoáng chất quan trọng như i-ốt, canxi, magie, cùng với vitamin A, C và E. Với hàm lượng calo thấp và hương vị đậm đà tự nhiên, rong biển không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn giúp cân bằng dinh dưỡng cho món ăn. Rong biển cũng có tính chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.